Di era media sosial, banyak orang mengalami Fear of Missing Out (FOMO), yaitu perasaan takut tertinggal informasi, tren, atau pengalaman yang sedang dialami orang lain. FOMO sering muncul ketika seseorang melihat unggahan teman yang tampak lebih bahagia, lebih sukses, atau lebih aktif dalam berbagai kegiatan. Akibatnya, individu dapat merasa cemas, kurang puas dengan kehidupannya sendiri, dan terus-menerus memeriksa media sosial agar tidak ketinggalan sesuatu yang dianggap penting.Sebagai alternatif dari FOMO, muncul konsep Joy of Missing Out (JOMO). JOMO adalah kemampuan untuk menikmati kehidupan tanpa merasa harus selalu mengikuti setiap tren, berita, atau aktivitas yang dilakukan orang lain. Seseorang yang menerapkan JOMO menyadari bahwa tidak semua hal harus diketahui atau diikuti. Mereka lebih fokus pada kebutuhan, tujuan, dan kebahagiaan diri sendiri dibandingkan membandingkan hidupnya dengan orang lain.Perubahan dari FOMO ke JOMO bukan berarti mengabaikan lingkungan sekitar, melainkan belajar menerima bahwa setiap orang memiliki perjalanan hidup yang berbeda. Dengan memahami hal tersebut, seseorang dapat mengurangi tekanan sosial yang sering muncul akibat media sosial. Mereka menjadi lebih nyaman dengan pilihan yang diambil dan tidak lagi merasa bersalah ketika melewatkan suatu tren atau kegiatan tertentu.Pada akhirnya, JOMO membantu seseorang membangun hubungan yang lebih sehat dengan media sosial dan lingkungan sosialnya. Ketika fokus tidak lagi tertuju pada apa yang dimiliki orang lain, individu dapat lebih menghargai pengalaman yang sedang dijalani. Dengan demikian, JOMO menjadi langkah positif untuk menciptakan ketenangan, rasa syukur, dan kepuasan dalam kehidupan sehari-hari.